Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
o bien 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 20.7 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 713.8 mg
Recetas alternativas
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 Std. 50 Min
Placki dyniowe z ricottą
30 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min