Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
-
80
g sera koziego, twardego, dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki - 50 g słonecznika łuskanego
- 1200 g wody
- 3 liście laurowe, suszone
- 4 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 50 g mąki gryczanej, Melvit
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli (patrz wskazówka)
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
Dressing
- 25 g oliwy z oliwek
- 15 g octu balsamicznego
- 10 g miodu, płynnego
-
100
g rukoli
o bien 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1415.3 kJ / 338.3 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 20.7 g
- Grasas saturadas
- 6.7 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 713.8 mg
Recetas alternativas
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1 Std. 40 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Kulki z cukinią i serem feta
40 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.