Versiones compatibles
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 893 kJ / 213 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50 Min
Verduras escabechadas
12h 30min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 min
Ensalada de pasta con algas wakame y gulas
20 Min
Ensalada de pollo y pomelo
30 Min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Agua aromática
30 Min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 Min
Ensalada de pasta integral
25 Min