Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynata
- 400 - 500 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
- 20 g sosu Hoisin
- 5 g oleju
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opcional)
- 2 ząbki czosnku
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
-
60
g sosu sojowego
o bien 60 g sosu sojowego tamari - 1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1
łyżka wina ryżowego Shaoxing (opcional)
o bien 1 łyżka sherry, wytrawnego (opcional) - 80 g wody
-
1
łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
o bien 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
Ryż i warzywa
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 150 g różyczek brokułu
- 230 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 250 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, drobno posiekanej, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1588.2 kJ / 379.6 kcal
- Proteína
- 25.6 g
- Carbohidratos
- 56.9 g
- Grasa
- 5.2 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 1093.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wołowina teriyaki z ryżem
1 godz. 50 min
Kurczak w sosie satay
30min
Curry z wołowiną
45 min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1óra
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1óra 15p
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2óra
Szybkie ragoût z jagnięciny
50min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1óra
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Tagine z jagnięciną
50min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1h 40 min