Dispositivos y accesorios
Tagine z jagnięciną
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
780.3 mg
Proteína
23 g
Calorías
1565.8 kJ /
374 kcal
Grasa
11 g
Fibra
6.5 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
48.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 dk
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 dk
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1sa 50 dk
Groszek z jajkiem
1sa
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 dk
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 dk
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1sa 20 dk
Marokański kuskus z warzywami
50 dk
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 dk
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 dk