Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 tbsp shelled unsalted pistachio nuts, chopped, plus extra for sprinkling
- 220 g almonds (activated, roasted or raw - see Tips)
- 350 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 4 eggs
- 70 g milk of choice (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 150 g wholemeal spelt flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp sea salt (optional - see Tips)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 828 kJ / 197.1 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 7.9 g
- Grasa
- 14.8 g
- Fibra
- 3.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 λεπτ.
Zucchini slice
45 min.
Camille carrot and almond cakes
1sa 10 dk
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 min.
Coconut and beetroot balls
40 min.
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min.
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Pumpkin loaf
1 godz. 45 min
Healthy banana bread
1h 15 min.