Dispositivos y accesorios
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
Prep. 25min
Total 45min
8 doses
Ingredientes
-
sobras de pão50 g
-
coentros mais q.b. p/ guarnecer25 g
-
aneto20 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos500 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
azeite mais q.b. p/ fritar50 g
-
vinagre de sidra15 g
-
dente de alho1
-
iogurte grego natural150 g
-
pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)50 g
-
água1000 g
-
massa tipo pevide300 g
-
espinafres baby150 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
674.3 mg
Proteína
22.5 g
Calorías
1350.4 kJ /
322.7 kcal
Grasa
9.3 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
37.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista maio 2018
25 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Orzo de camarão
35min
Noodles com camarões e molho teriyaki
1h 10min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Frango satay com arroz jasmin
1h 55min
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1h 45min
Noodles de frango com abacaxi
50min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Enchiladas de frango
1h