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Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Prep. 30min
Total 1h 10min
2 doses
Ingredientes
Arroz e almôndegas
-
couve-flor só os floretes300 g
-
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)300 g
-
cebola cortada em pedaços70 g
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dente de alho1
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cogumelos frescos cortados em metades80 g
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carne de vaca picada200 g
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paprika½ c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta¼ c. chá de
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mostarda½ c. chá de
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água1200 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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arroz integral75 g
Molho
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queijo fresco magro50 g
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pimenta¼ c. chá de
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caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
caldo de legumes caseiro½ c. chá de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
410 kcal /
1752 kJ
Proteína
33 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
29 g
Fibra
9.4 g
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