Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opcional) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 33 g

Calorías 2225 kJ / 532 kcal

Grasa 43 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Novembro 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Massa gratinada com couve-de-bruxelas e bacon

50min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1h 30min

Fritata de legumes

45min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Macarrão com frango e molho de queijo

1h 25min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Fritata de grelos

45min

Quiche de frango, tomate e manjericão

1h