Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
Prep. 15min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de curcuma en poudre (opcional)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
-
10 tomates cerise coupées en quatre
-
70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
-
4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
5 g
Calorías
682 kJ /
163 kcal
Grasa
13 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Raw food
9 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Taboulé de quinoa
35min.
Taboulé de chou-fleur
25min.
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min.
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1hod.
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min.
Riz au maquereau et à l'orange
35min.
Taboulé de pois chiches
12hod. 15min.
Salade de quinoa et poulet
55min.
Salade de légumineuses à la grecque
35min.
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min.
Taboulé de chou romanesco
1hod. 20min.
Salade carottes-betteraves au basilic
10min.