
Versiones compatibles
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le risotto végétal
- 40 g de parmesan vieux, coupé en morceaux
- 2 bulbes de fenouil (600 g env.), coupés en quatre
- 5 g de jus de citron
- 50 g d'échalotes
- 50 g de vin blanc sec
- 20 g de bouillon de poule
- 1 pincée de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de crème de soja ou de crème de riz
-
45
g d'olives de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles
o bien 45 g d'olives violettes de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles - 10 g d'écorce de citron confit coupée en petits cubes
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
La dorade et le dressage
- ¼ bouquet de coriandre fraîche
- ¼ bouquet de persil frais
- ¼ bouquet de cerfeuil frais
- 400 g d'eau
- 3 grains de poivre noir de Timut
- 5 pincée de fleur de sel de Camargue
- 30 g d'huile d'olive de Provence
- 15 g de vinaigre de banyuls
- 4 daurades en filet
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- ¼ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 542 kcal / 2265 kJ
- Proteína
- 43.8 g
- Grasa
- 31.3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 5.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lotte à la provençale
50min
Flétan à la chinoise
30min
Escalopes de bar et mousseline d'artichaut
1h 30min
Médaillons de lotte à l'ail des ours
55min
Osso-buco de lotte
45min
Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes
40min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45min