Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2 26 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

Guarnição

sementes de coentros
1 c. chá de
coco ralado
20 g
piripíri em flocos
½ c. chá de
azeite
30 g
espinafres baby frescos
100 g
pimentos assados cortados em pedaços
50 g

Creme

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
batata-doce cortada em pedaços
600 g
gengibre ralado
1 c. chá de
dentes de alho
2
cardamomo em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 473.1 mg

Proteína 4.5 g

Calorías 1497 kJ / 357.8 kcal

Grasa 22.5 g

Fibra 4.7 g

Grasas saturadas 12.7 g

Carbohidratos 29.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby® nas 4 estações 78 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

30min

Medalhões de quinoa

50min

Sopa fria de tomate e pêssego

40min

Panquecas de grão

20min

Salada de batata-doce, romã e feta

35min

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Falafel verde com molho de requeijão

8h

Tarte de espargos

1h

Tortilhas vegetarianas

25min

Empadão de seitan

2h

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min