Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Guarnição
- 1 c. chá de sementes de coentros
- 20 g coco ralado
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 30 g azeite
- 100 g espinafres baby frescos
- 50 g pimentos assados cortados em pedaços
Creme
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 600 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 c. chá de gengibre ralado
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 400 g leite de coco
- 50 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1550 kJ / 371 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 25 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Creme de batata-doce e leite de coco
45min
Sopa fria de tomate e pêssego
40 min
Creme de castanha e aipo
40 min
Creme de castanha e caril
50 min
Sopa primavera com pesto de hortelã
30min
Creme de abacate e pepino
5min
Creme de agrião e rúcula
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Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de aipo e maçã
30min
Sopa marroquina de cenoura
40 min
Creme de grão e couve-flor assados
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