Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Seitan
- 50 g miolo de noz
- 3 dentes de alho
- 280 g cebola cortada em pedaços
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 950 g água
- 175 g farinha de glúten
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
Puré
- 750 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g ervilhas
- 200 g leite de coco
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1505 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bolonhesa sem carne
45 min
Tofu à Lagareiro
13h
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Strogonoff de legumes
30 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Estufado de tofu
30 min
Arroz amigo do pato
45 min
Tofu mexido
25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Chili com soja
55 min
Soja à Florentina
50min
Chili com seitan
25 min