
Dispositivos y accesorios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)200 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Krem z marchwi z harissą
-
marchewki pokrojonej w 3 cm plastry1000 g
-
cebuli pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
pasty harissa (patrz wskazówka)1 - 2 łyżki
-
czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą90 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM1 - 2 łyżeczki
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
229.4 kcal /
960.3 kJ
Proteína
9.2 g
Grasa
10.1 g
Carbohidratos
36 g
Fibra
10.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recetas
Polonia
Polonia