Dispositivos y accesorios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Calorías
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grasa
10.1 g
Fibra
10.1 g
Carbohidratos
36 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa marchewkowa z imbirem
50min
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2h 20min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z resztek warzyw
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min