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Spargel-Antipasti
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Parmesan in Stücken20 g
-
Knoblauchzehe klein1
-
Fenchelsaat1 TL
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Olivenöl70 g
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Kapernäpfel, eingelegt klein20 g
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Kapern klein2 TL
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Meersalz½ TL
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Zucker3 Prisen
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Cherry-Tomaten bunt300 g
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Wasser600 g
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Spargel, weiß geschält200 g
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Spargel, grün unteres Drittel geschält200 g
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Rosmarin1 Zweig
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Salz4 Prisen
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Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen6 Prisen
-
Pinienkerne30 g
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Weißweinessig4 EL
-
Rucola40 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
6 g
Calorías
1133 kJ /
271 kcal
Grasa
23 g
Carbohidratos
7 g
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