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Peixe escondido da horta

Peixe escondido da horta
3.3 24 valoraciones
Prep. 55min
Total 1h 20min
6 doses
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Ingredientes

  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • couve-flor só os ramos
    200 g
  • feijão-verde cortado em juliana
    200 g
  • lombos de pescada descongelados
    400 g
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • água
    800 g
  • ovos
    6
  • leite
    1000 g
  • farinha
    90 g
  • manteiga
    40 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
    80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 308.1 mg
Proteína 25.9 g
Calorías 1539.3 kJ / 367.9 kcal
Grasa 17.3 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 8.3 g
Carbohidratos 27.8 g

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