Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- Azeite q.b. p/ untar
- 3 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1800 g lombos de pescada cortados em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 800 g água
- 1 espinha de pescada (300 g aprox.)
- 10 g salsa
- 100 g talo de aipo
- 100 g alho-francês, só a parte mais escura, cortada em pedaços
- 15 g coentros
- 60 g farinha
- 30 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1568.4 kJ / 374.9 kcal
- Proteína
- 62.2 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Grasa
- 7.1 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 1370.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Arroz de peru
4h 50min
Strogonoff
40min
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Biscoitos de coco e chocolate
15min
Embrulhos de couve com bacalhau
2h
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50 min
Guisado de borrego com arroz a vapor
4 godz.
Empadão de peixe
1h 15 min
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Pernas de frango guisadas com feijão
4h 35 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min