Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1518 kJ / 363 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Tortilha de legumes no forno
20 Min
Empadão de legumes
1 Std.
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 Min
Quiche de tomate e azeitonas
1 Std.
Quiche de batata e espinafres
1 Std.
Pudim de ervilhas com cenoura
1 Std. 25 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Tarte de legumes
1h 15min
Torta de batata limpa-frigoríficos
1h 40 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de legumes
50 Min