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Ile flottante printanière et son cœur au trésor (Zone 4)
Prep. 45min
Total 1h 45min
4 portions
Ingredientes
Les blancs en neige pochés et coeurs aux jaunes d'oeufs
-
4 jaunes d'œufs
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100 g d'huile d'olive
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6 blancs d'œufs
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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le zeste d'½ citron vert non traité
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beurre doux pour les pocheuses à oeuf
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1500 g d'eau
La crème anglaise aux asperges
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3 branches de persil frais
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350 g d'asperges vertes nettoyées et coupées en tronçons (3-4 cm). Réserver 2 têtes pour la finition
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de piment d'Espelette
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200 g d'eau
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½ cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes déshydraté
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200 g de crème liquide 30-40% m.g.
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8 jaunes d'œufs
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5 feuilles de menthe fraîche
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le zeste d'½ citron vert non traité
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4 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
18.8 g
Calorías
2746 kJ /
665 kcal
Grasa
61.5 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
6.5 g
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