Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 416 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 931.1 kJ / 222.5 kcal

Grasa 13.5 g

Fibra 3.7 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 24.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2017 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Empadão de seitan

2h

Tarte grega

40min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2h 25min

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50min

Sopa picante de couve-flor

30min

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min

Falafel verde com molho de requeijão

8h

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1h 15min

Tofu mexido

25min

Salada de burrito

1h 5min