Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Chili primavera com cuscuz de hortelã
Prep. 15min
Total 55min
16 doses
Ingredientes
-
cuscuz1000 g
-
água1000 g
-
azeite50 g
-
limão (casca, só a parte amarela)½
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
curgete cortada em pedaços600 g
-
ervilhas descongeladas1000 g
-
milho cozido escorrido300 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
alho4 dentes de
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
tomate em pedaços800 g
-
cominhos1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
folhas de louro2
-
vinho branco150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-preto cozido escorrido1300 g
-
Hortelã picada q.b. p/ servir
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
445.9 kcal /
1865.7 kJ
Proteína
18.5 g
Grasa
4.6 g
Carbohidratos
82.1 g
Fibra
14.1 g
Grasas saturadas
0.7 g
Sodio
353.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Caril de batata-doce
30min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Caril de couve-flor
35min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
One pot de quinoa
40min
Tortilhas vegetarianas
25min
Assado de lentilhas
2h 25min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min