Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 604 kJ / 144 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 4.8 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 10 g
- Sodio
- 1296.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Mediterranean capsicums
2 Std.
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1 Std. 20 Min
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25min
Crunchy seeded broccoli
40 Min
Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1 Std.
Spring greens with grapefruit
30 Min
Borscht with Polish dumplings
1 Std. 30 Min
Obatzter (cheese spread)
10 Min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.
Sauerkraut soup
50 Min
Prosciutto and sun-dried tomato muffins
40 Min