Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

12 portions

Ingredientes

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 155.2 mg

Proteína 2.3 g

Calorías 254.8 kJ / 60.7 kcal

Grasa 3.2 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 0.4 g

Carbohidratos 4.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dips & savoury spreads 52 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Hip Hip... Hooray! 85 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Apple pie smoothie

10min

Fruit and yoghurt pizza

1h

Dairy free tzatziki

24h 5min

Immune Booster

25min

Coconut coffee crunch

24h 20min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25h 30min

Rice salad

1h

Refreshing cucumber and pear juice

25min

Vitamin C powerhouse

30min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40min

Coconut and beetroot balls

40min