Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Eat your veggie gardens
Prep. 15min
Total 15min
12 portions
Ingredientes
-
water500 g
-
broccolini cut into 12 mini trees1 bunch
-
garlic clove (small)1
-
hulled tahini1 tbsp
-
carrot cut into pieces100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice2 tsp
-
salt to taste½ tsp
-
olive oil20 g
-
celery stalks cut into 12 pieces2
-
red capsicum cut into 12 strips½
-
snow peas cut into halves diagonally6
-
cherry tomatoes12
-
Lebanese cucumber cut into 12 sticks1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portions
Sodio
155.2 mg
Proteína
2.3 g
Calorías
254.8 kJ /
60.7 kcal
Grasa
3.2 g
Fibra
2.2 g
Grasas saturadas
0.4 g
Carbohidratos
4.3 g
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