Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 40min

20 pieces

Ingredientes

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 piece

Sodio 96.7 mg

Proteína 3.9 g

Calorías 385.2 kJ / 91.7 kcal

Grasa 3 g

Fibra 1.3 g

Grasas saturadas 0.9 g

Carbohidratos 12.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix creating something incredible 92 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Sweet and sour tempeh

50min

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20h 15min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40min

Vegetable pilaf

1h

Tofu scramble

25min

Soba noodle and tofu salad

35min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2h 30min

Green goddess pizza

1h 30min

Chilli con tempeh

20min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1h 15min

Vegan walnut and black bean burger

4h 40min

Couscous tahini bowl

30min