
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
2
orejones de albaricoque
o bien 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
o bien 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2245 kJ / 537 kcal
- Proteína
- 14.67 g
- Carbohidratos
- 66.49 g
- Grasa
- 23.04 g
- Fibra
- 10.89 g
Recetas alternativas
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1h 30min
Porridge de avena y manzana
25min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Pizza sin gluten en sartén
30min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
1h 30min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Gofres de sarraceno con verduras (sin gluten)
1h 30min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min