Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
2
orejones de albaricoque
o bien 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
o bien 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2245 kJ / 537 kcal
- Proteína
- 14.67 g
- Carbohidratos
- 66.49 g
- Grasa
- 23.04 g
- Fibra
- 10.89 g
Recetas alternativas
Desayuno probiótico en tarro
10min
Pizza sin gluten en sartén
30min
Muesli fresco
5min
Porridge de melocotón
40min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Pan de huevo (sin gluten)
1h 40min
Pan de molde sin gluten
14 godz.
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5min
Granola sin gluten
1h 10min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Preparación de harinas sin gluten
5min