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Pancakes aux petits pois
Prep. 30min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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200 g de petits pois surgelés
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5 g d'huile d'olive
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5 g de jus de citron
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20 g d'eau
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1 œuf
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200 g de lait
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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100 g de farine de blé
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1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
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20 g de beurre demi-sel pour la poêle
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200 g de saumon fumé coupé en lamelles
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
286.8 kcal /
1200 kJ
Proteína
17.7 g
Grasa
10.7 g
Carbohidratos
29.4 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
4.7 g
Sodio
1085.9 mg