
Dispositivos y accesorios
Sałatka tabbouleh
Prep. 10min
Total 1h 40min
8 porcji
Ingredientes
-
40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
70 g oliwy z oliwek
-
200 g kaszy bulgur
-
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
-
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
180.1 kcal /
753.4 kJ
Proteína
4 g
Grasa
9.2 g
Carbohidratos
22.8 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
1.3 g
Sodio
742.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO
9 Recetas
Polonia
Polonia