Sałatka z soczewicą i burakiem

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.6 400 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
2 porcje

Ingredientes

  • zielonej soczewicy, suszonej
    50 g
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 - 40 g
  • wody
    500 g
  • czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
    120 g
  • liści szpinaku, świeżych
    25 g
    25 g mieszanki sałat
Sos
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • miodu
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
    15 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • ser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
    ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracji

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 548.5 kcal / 2296.5 kJ
Proteína 19.5 g
Grasa 40.5 g
Carbohidratos 31.5 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 11.5 g
Sodio 353.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...