Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1388.4 mg

Proteína 38 g

Calorías 1880 kJ / 449.3 kcal

Grasa 14.7 g

Fibra 6.8 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 42.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas light 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Salada das caraíbas

30min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Cuscuz com limão, frango e mel

25min

Tabule com bulgur

30min

Salada de quinoa e manga

1h

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Risoto de quinoa e frango

50min