Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 valoración

Prep. 15min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 300.4 mg

Proteína 37.1 g

Calorías 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Grasa 15.8 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 3.5 g

Carbohidratos 8.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Peixe 11 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35min

Salmão à florentina

Salmão à florentina

45min

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40min

Tamboril à americana

Tamboril à americana

40min

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Massada de garoupa

Massada de garoupa

45min

Caril do mar

Caril do mar

45min

Perna de peru com puré de maçã

Perna de peru com puré de maçã

11h 30min

Bacalhau à Soutelo

Bacalhau à Soutelo

25min