Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bulgur com frango e espargos
Prep. 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
peito de frango cortado em pedaços400 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)250 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
água1000 g
-
bulgur350 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
630.1 mg
Proteína
23.5 g
Calorías
1439.5 kJ /
344.1 kcal
Grasa
7.6 g
Fibra
8.9 g
Grasas saturadas
1.2 g
Carbohidratos
48.8 g
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