Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Proteína
- 20.4 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
- Grasa
- 20.3 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 513.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de camarão com legumes crocantes
40min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Salada de frango e abacate
25min
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Salada de massa grega
30min
Salada fresca de verão
40min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min