Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Inf. nutricional
- por 4 unidades
- Calorías
- 1500 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 46.8 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 930.6 mg
Recetas alternativas
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 godz. 20 min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1 Std. 45 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1hod.
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Crêpes de salvado de avena
45min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1 godz. 15 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Tortitas de avena y arándanos
15min