
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Inf. nutricional
- por 4 unidades
- Calorías
- 1500 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 46.8 g
- Grasa
- 9.9 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 930.6 mg
Recetas alternativas
Crêpes de chocolate con helado de plátano
3h 15min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Batido con proteínas
5min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Crêpes de salvado de avena
45min