Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine a cubetti (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori ramati
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
-
20
g di Parmigiano reggiano a scaglie
o bien 20 g di Emmental a cubetti (1 cm) - 60 g di tonno in scatola in olio di oliva, ben sgocciolato
- 2 olive verdi denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresche, lavate ed asciugate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 20.1 g
- Grasa
- 9.1 g
- Fibra
- 2.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Frullato detox
10min
Insalata di sedano bianco
15min
Lumachine farcite
45 Min
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40min
Croissant ai wurstel ed Emmental (senza glutine)
2h
Orsetti di riso
1h 30min
Tortini di riso con carne
2 godz. 30 min
Spaghetti al ragù di anguille
50 min
Burro al tonno
1 godz. 20 min
Farro e filetto di maiale con glassa all'aceto balsamico
1 godz. 15 min
Zucchero alla mela e caramello
2sa 15 dk
Give me more
10min