Dispositivos y accesorios
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Prep. 20min
Total 30min
1 μερίδα
Ingredientes
-
τυρί έμενταλ σε κομμάτια40 γρ.
-
μεγάλο αυγό1
-
θαλασσινό αλάτι2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 πρέζες
-
αλεύρι20 γρ.
-
γάλα40 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
βούτυρο, ανάλατο15 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο100 γρ.
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο (opcional)1 πρέζα
-
100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέσηντομάτα κομμένη στα 4100 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
26 g
Calorías
2175 kJ /
520 kcal
Grasa
36 g
Fibra
4.3 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
January Reset
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Ninguna valoración
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
Ninguna valoración
Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos
Ninguna valoración
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
40min
Μίνι λαχανόκηποι
15min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10min
Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα
Ninguna valoración
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1h 30min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2h 25min