Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Inf. nutricional
- por 1 μπουκάλι
- Calorías
- 611 kJ / 146 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Carbohidratos
- 27.3 g
- Grasa
- 1.3 g
- Fibra
- 10.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 Min
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Ninguna valoración
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Καρπάτσιο παντζαριού
Ninguna valoración
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Ninguna valoración
Γάλα βρώμης
Ninguna valoración
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Ninguna valoración
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3 Std.
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min