Dispositivos y accesorios
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (opcional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
840 mg
Proteína
28.3 g
Calorías
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Grasa
29.9 g
Fibra
3.1 g
Grasas saturadas
11.2 g
Carbohidratos
23.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sosy do makaronów
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 h
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 h
Mango smoothie bowl
5 min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min