Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 126 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 634.5 mg

Proteína 11.7 g

Calorías 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grasa 17 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 3.5 g

Carbohidratos 37.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 Min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Sos z rumienionej cebuli

35 Min

Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

50 Min

Wrapy à la moussaka

50 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 Min