Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 59.1 g
- Grasa
- 16.6 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 2596.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Skyrniczki z owocami
45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min