Houmous and Grilled Vegetable Wraps

5.0 6 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 795.4 mg

Proteína 10 g

Calorías 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Grasa 26.7 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 44 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veggie Victories 40 Recetas
Reino Unido e Irlanda

Wraps Around the World 5 Recetas
Reino Unido e Irlanda

También podría gustarte...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

50min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10min

Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones

25min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Black Bean and Avocado Wrap

15min

Rich Tomato Sauce

30min

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55min