Dispositivos y accesorios
Sandwiches de légumes
Prep. 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingredientes
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 morceau/part
Sodio
287.5 mg
Proteína
3.8 g
Calorías
371.5 kJ /
88.8 kcal
Grasa
3.3 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
1.6 g
Carbohidratos
11.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Burger de poisson noirci
55 Min
Frittata Caprese
30 Min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 Min
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
1 Std. 30 Min
Salade de radis, carottes et coriandre
15 Min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10 Min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1 Std. 10 Min
Salade de fromage
20 Min
Soupe espagnole végétalienne aux pois chiches et riz
13 Std. 30 Min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16 Std.
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50 Min
Salade texane aux haricots blancs
15 Min