Dispositivos y accesorios
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Prep. 10min
Total 30min
6 porții
Ingredientes
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
497.2 mg
Proteína
12.1 g
Calorías
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Grasa
26.6 g
Fibra
2.3 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
15.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Ninguna valoración
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
30min
Crudități cu sos de nuci
5min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min