Wraps de hummus y verduras

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 26.4 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps del mundo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25min

Limonada

5min

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1h 10min

Muffins con plátano y espinacas

30min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min

Espagueti rojo

20min

Pan de plátano saludable

1h

Esquites de chayote

25min

Tagliatelle con pesto de chícharo y huevos poché

30min

Bocaditos de Yogurt y frutas

6h 10min

Nube de chocolate

45min

Tacos de suadero

45min