Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.5 6 valoración

Prep. 20min

Total 1h 10min

8 doses

Ingredientes

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 574.1 mg

Proteína 13.3 g

Calorías 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 1.2 g

Grasas saturadas 10.9 g

Carbohidratos 9.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Massa verde vegan

35min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Falafel de cenoura

15min

Crepes de sapateira com legumes

1h 35min

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1h 15min

Almôndegas com legumes

20min

Pataniscas de brócolos

40min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min