Dispositivos y accesorios
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
Prep. 10min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
Batata-doce assada
-
batatas-doces (230 g cada aprox.)4
-
azeite20 g
-
sal4 pitadas de
-
pimenta4 pitadas de
Maionese de banana-sriracha
-
óleo de girassol250 g
-
banana cortada em pedaços1
-
molho sriracha30 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Salada de couve
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola50 g
-
couve cortada em pedaços250 g
-
vinagre de sidra5 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta4 - 6 pitadas de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho3 dentes de
-
½ - 1 malagueta, cortada em pedaçosmalagueta jalapeño cortada em pedaços½ - 1
-
azeite20 g
-
lentilhas castanhas300 g
-
colorau1 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta, q.b. cortada em fatias, p/ guarnecerMalagueta jalapeño q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer
-
lima cortada em meias luas1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1154.5 mg
Proteína
24.5 g
Calorías
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Grasa
75 g
Fibra
17 g
Grasas saturadas
9.8 g
Carbohidratos
95.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Terra verde, saúde à mesa
71 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Estufado de amendoim africano
50min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1h
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Quiche de húmus com tomate
30min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Mini galetes de cogumelos
1h 45min
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1h 20min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min