Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
o bien 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1685 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 11.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Snacks de brócolos e queijo
45 min
Salada detox
15min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45 min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 godz. 30 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min