Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

3.0 1 valoración
Prep. 20min
Total 45min
2 portions

Ingredientes

  • 200 g de pommes de terre en morceaux
  • 100 - 150 g de carottes en morceaux
  • 100 - 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 100 g de poivrons rouges en morceaux
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 30 g d'échalotes
  • 25 g de beurre
  • 220 g de pommes (type reinette), en morceaux
  • 10 g de sucre en poudre
  • 2 ailes de poulet
  • 10 g de moutarde
  • 50 g de liqueur type noilly prat, blanc, sec
  • 150 g de cidre doux
  • ½ c. à café poivre noir moulu
  • 150 g de crème liquide 35% m.g.
  • ½ bouquet de cerfeuil frais haché
    ½ bouquet ciboulette fraîche, en tranches (2 cm)
  • 30 g de jus de citron fraîchement pressé

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 637.8 kcal / 2668.6 kJ
Proteína 8.2 g
Grasa 41.4 g
Carbohidratos 62.3 g
Fibra 8.9 g
Grasas saturadas 24.2 g
Sodio 752.1 mg

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