Ragù di lenticchie

Ragù di lenticchie

5.0 6 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 30min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cipolle tagliate in quarti
    80 g
  • di carote a pezzi (2-3 cm)
    80 g
  • di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili
    10 g
  • di sale e un po' di più per insaporire
    1 cucchiaino
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cucchiaino
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)
    280 g
  • di acqua
    1000 g
  • di olio vegetale
    60 g
  • di pomodori ciliegino tagliati a metà
    230 g
    230 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola (piccola) (piccola)
  • di curry in polvere
    1 cucchiaino
  • pepe macinato per insaporire

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 369 kcal / 1544 kJ
Proteína 17.2 g
Grasa 16.2 g
Carbohidratos 40.6 g
Fibra 11.5 g

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