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Ragù di lenticchie
Prep. 15min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingredientes
-
di cipolle tagliate in quarti80 g
-
di carote a pezzi (2-3 cm)80 g
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di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili10 g
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di sale e un po' di più per insaporire1 cucchiaino
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
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di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)280 g
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di acqua1000 g
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di olio vegetale60 g
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di pomodori ciliegino tagliati a metà230 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
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pepe macinato per insaporire
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
369 kcal /
1544 kJ
Proteína
17.2 g
Grasa
16.2 g
Carbohidratos
40.6 g
Fibra
11.5 g
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