Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 41 g

Calorías 1870 kJ / 447 kcal

Grasa 4 g

Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Recettes orientales 100 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

25min

Chorba tunisienne

45min

Tajine végétarien

35min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1h 25min

Lentilles à la marocaine

50min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

1h 20min

Chorba freekeh

1h