Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
Prep. 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
50 g de vinaigre blanc
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900 g d'eau
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100 g de sucre en poudre
-
1 oignon rouge lamelles
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250 g de lentilles sèches noires (beluga)
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130 g de brocoli en fleurettes
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200 g de chou romanesco en fleurettes
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2 c. à soupe de moutarde de Dijon
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2 c. à soupe de sirop d'érable
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3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
100 g d'huile de sésame
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2 c. à soupe de sauce de soja
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
½ botte de ciboulette fraîche
-
100 g de roquette
-
2 ciboules émincées
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
653 kcal /
2728 kJ
Proteína
24 g
Grasa
30 g
Carbohidratos
65 g
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