Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crumble
- 40 g miolo de noz
- 80 g bolachas cream crackers partidas ao meio
- 50 g manteiga
Recheio
- 3 dentes de alho
- 25 g azeite
- 2 ramos de tomilho, só as folhas
- 30 g tomate seco cortado em tiras
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- ½ c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 200 g água
- 300 g abóbora cortada em cubos
- 300 g curgete cortada em tiras
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1278.7 kJ / 305.6 kcal
- Proteína
- 6.1 g
- Carbohidratos
- 34.6 g
- Grasa
- 17.6 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 251.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lasanha vegetariana
1hod. 15min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20min
Folhado de ervilhas e batata-doce
50min
Crocante mediterrânico
50min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 Std.
Assado de cenoura com amendoim
55min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Pudim de feijão com creme de abacate
1 Std.
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 Std.
Tarte de feta e espinafres
40min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min
Assado de lentilhas
2h 25min